Suplementacja po 40. – co wspiera jakość komórek jajowych?
Suplementacja po 40. roku życia może skutecznie uzupełniać dietę i wspierać energię komórkową, ochronę DNA i równowagę hormonalną. Kluczowe suplementy: 1. Koenzym Q10 (ubichinol)Wspiera mitochondria, które odpowiadają za produkcję energii w komórkach jajowych.👉 Zalecana dawka: 200–400 mg dziennie 2. Kwas foliowy (metylowana forma)Niezbędny do prawidłowego podziału komórek i ochrony przed wadami genetycznymi.👉 Min. 400 mcg […]
